Sprawdź się!
Czy wiesz jakie zachowania dnia codziennego świadczą o tym, że czas przebiega Ci przez palce?
Zleciał Ci dzisiejszy dzień, a Ty nie pamiętasz co robiłeś lub o czym myślałeś przed południem, czy wczoraj?
Często jest tak, że w ciągu dnia trzeba znaleźć czas na różne obowiązki, zadania, sprawy i to jest w porządku, z takich rzeczy też składa się nasze życie. Podczas zwyczajnego dnia z wypełnionym kalendarzem po brzegi może pojawiać się stres, pośpiech, napięcie, w takich warunkach trudno o skupienie czy uważność.
Odpowiedz sobie teraz czy któreś z poniższych zdań dotyczy Ciebie.
-
Działasz w pośpiechu i z poczuciem presji.
-
Czujesz się niepewnie lub ciągle o czymś zapominasz.
-
Martwisz się czymś i mimo to nie tworzysz żadnego planu.
-
Ciągle próbujesz kogoś zadowolić.
-
Czujesz, że tkwisz w miejscu i jesteś niespełniony.
Jeśli większość swojego czasu spędzasz na reagowaniu to znaczy, że żyjesz nieświadomie i akceptujesz to jako normalną rzecz. Jeśli zdania powyżej dotyczą Ciebie i zrobisz pierwszy krok aby to zrozumieć, to jesteś na dobrej drodze.
Jeśli chcesz przebudować swój codzienny mental i poczuć się lżej, trochę odpuścić oraz wybrać to jak się zachowasz w obliczu danej sytuacji to zapisz się na sesję – razem przemodelujemy to na co masz wpływ.
Kiedy jak nie dzisiaj?